[English Below]
มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวงเปิดตัวชมรมโยคะบุคลากร ส่งเสริมสมดุลชีวิตการทำงานอย่างยั่งยืน
.
มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวงจัดโครงการเปิดตัวชมรมโยคะบุคลากรมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง เมื่อวันที่ 28 มกราคม 2569 ที่ห้องประชุมคำมอกหลวง ชั้น 5 อาคาร E-Park กลุ่มอาคาร M-Square โดยมีรองศาสตราจารย์ ดร.ดรุณี วัฒนศิริเวช รองอธิการบดีและประธานกรรมการบริหารชมรมฯ เป็นประธานเปิดงาน
.
ชมรมโยคะบุคลากรมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวงได้รับการรับรองการจัดตั้งเป็นชมรมกีฬาและนันทนาการของบุคลากรมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ตามใบรับรองเลขที่ ๖/๒๕๖๘ จากคณะกรรมการจัดการกีฬาและนันทนาการบุคลากรของมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง มีระยะเวลาการรับรองตั้งแต่วันที่ 29 กรกฎาคม 2568 ถึงวันที่ 29 กรกฎาคม 2571
.
การจัดงานเปิดตัวในครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปิดตัวชมรมอย่างเป็นทางการ ให้ความรู้เกี่ยวกับโยคะเพื่อสุขภาพและการดูแลร่างกายอย่างถูกต้อง ส่งเสริมการดูแลสุขภาพกายและใจของบุคลากรมหาวิทยาลัย รวมถึงสร้างเครือข่ายและความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างบุคลากรผ่านกิจกรรมด้านสุขภาพ
.
ภายในงานมีการจัดเสวนาเรื่อง "โยคะเพื่อสุขภาพ" และกิจกรรม Workshop การฝึกโยคะและการปรับท่าทางการฝึกโยคะที่ถูกต้อง โดยวิทยากรคุณสุพรรณี มวงกิ่ง (ครูยิ้ม) และผู้ช่วยวิทยากรคุณมนตรี มวงกิ่ง (ครูเก่ง) ครูสอนโยคะผู้มีประสบการณ์มากกว่า 7 ปี ที่ได้รับรองจาก RYT200, RYS200, E-RYT500 ซึ่งได้ถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับความสำคัญของโยคะต่อสุขภาพกายและใจ โยคะกับการทำงานในชีวิตประจำวัน และแนวทางการฝึกโยคะอย่างปลอดภัย
.
ทั้งนี้โยคะเป็นทั้งกิจกรรมออกกำลังกาย และยังเป็นเครื่องมือสำคัญในการสร้างสมดุลชีวิตการทำงาน (Work–Life Balance) และพัฒนาทรัพยากรบุคคลอย่างยั่งยืน สอดคล้องกับแนวคิดขององค์กรที่มอง "คน" เป็นหัวใจของความสำเร็จ การจัดตั้งชมรมนี้ด้วยมหาวิทยาลัยมีความตระหนักในการดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคลากรอย่างรอบด้าน
//////////////////
Mae Fah Luang University Launches Staff Yoga Club to Promote Sustainable Work-Life Balance
.
Mae Fah Luang University (MFU) has officially launched the MFU Staff Yoga Club as part of its ongoing commitment to promoting holistic well-being and sustainable work–life balance among university personnel. The launch ceremony was held on January 28, 2025, at Kham Mok Luang Meeting Room, 5th Floor, E-Park Building, M-Square Complex. Associate Professor Dr. Darunee Wattanasirivet, Vice President and Chair of the Club's Executive Committee, presided over the opening ceremony, underscoring the university’s leadership support for staff health and wellness initiatives.
.
The MFU Staff Yoga Club has been formally certified as a sports and recreational club for university personnel, under Certificate No. 6/2568 issued by Mae Fah Luang University's Committee on Sports and Recreation Management for Personnel. The certificate is valid for a three-year period, from July 29, 2025, to July 29, 2028.
.
The launch event marked the official introduction of the club and aimed to raise awareness of yoga as a safe and effective approach to physical care and mental well-being. It also sought to strengthen collegial connections and foster positive relationships among university staff through health-oriented activities.
.
As part of the program, participants attended a panel discussion on "Yoga for Health" and a hands-on workshop on yoga practice and proper yoga posture alignment. The sessions were led by Ms. Supannee Muangking (Teacher Yim), with assistance from Mr. Montree Muangking (Teacher Keng), experienced yoga instructors with more than seven years of professional practice. Both instructors hold internationally recognized certifications, including RYT200, RYS200, and E-RYT500. The sessions highlighted the role of yoga in supporting physical and mental health, its relevance to daily work life, and practical guidelines for safe and sustainable practice.
.
Beyond physical exercise, yoga was presented as a valuable tool for enhancing work-life balance and supporting sustainable human resource development. It is particularly suited to modern organizations that view "people" as the heart of success. The establishment of the MFU Staff Yoga Club reflects the university's people-centered organizational philosophy, recognizing that the health and well-being of its personnel are fundamental to institutional success and long-term sustainability.
